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含钾水果第一名雪莲果能生吃吗
时间:2025-04-15 17:59:16
答案
可以生吃,但一次不要吃的太多,适量就好,因为雪莲果含钾量很高,同时还含有
蛋白质
,热量约54千卡丿100克,小朋友吃时要加熟,可以补充钙,镁,铁,锌,利于身体发育。
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