带5岁的孩子去三亚旅行，确实需要一些准备和计划，以确保旅途愉快且不会过于疲惫。以下是一些建议：

选择合适的酒店：选择一家靠近海滩、设施齐全、有儿童游乐设施的酒店是非常重要的。这样，孩子们可以在酒店的儿童俱乐部玩耍，父母则可以得到休息的时间。

规划合理的行程：避免一天内安排过多的活动，以免孩子过度劳累。每天的活动应该包括一些孩子感兴趣的事情，例如在海滩上玩耍、参观动物园或者水族馆等。

餐饮安排：确保孩子的饮食习惯得到满足，可以选择一些提供儿童菜单的餐厅。同时，为了保证孩子的营养摄入，可以携带一些孩子熟悉的食物。

安全考虑：始终注意孩子的安全，特别是在海滩或者游泳池附近。最好有一个成人专门负责照顾孩子。

教育孩子：告诉孩子即将开始的旅程，让他们知道会有什么新的体验，这样可以提高他们的期待感和参与度。

最后，记得享受和孩子在一起的时光，这将是你们美好的回忆。