无病呻吟和无病而呻都有表示没有实际意义或必要的意思，但它们的侧重点和含义略有不同。

无病呻吟通常是指那些没有实际疾病或痛苦，却故意发出虚弱的叫声或抱怨声，给人一种装腔作势、做作的感觉。这个词语强调的是“无病”，即没有实际健康问题，却故意表现出病态或痛苦。

而无病而呻则是指在没有实际需要或必要的情况下发出声音或做出动作，这个词语更强调的是“而呻”，即发出声音或动作本身，不一定需要表现出病态或痛苦。

总的来说，无病呻吟和无病而呻都表示没有实际意义或必要的行为，但侧重点和含义略有不同。无病呻吟更侧重于故意表现出病态或痛苦，而无病而呻则更强调发出声音或动作本身。