1 不真实

2 减肥需要在合理的饮食搭配和适量的运动基础上进行，短时间内减重十斤会导致身体健康问题，而纤小七的减肥产品并没有科学研究支持其产品的有效性。

3 养成健康的生活习惯是长期维持身体健康和减重的方法，不应该盲目追求短期减重效果。