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炖什么肉汤有营养
时间:2025-04-13 23:33:59
答案

一、乌鸡汤准备食材:乌鸡,虫草花,红枣,枸杞子,玉竹,麦冬,当归,黄芪。

做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,放入姜片、葱结和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来用温水清洗干净,沥干水分。

2、虫草花浸泡,泡发后清洗干净。红枣去核后清洗干净,枸杞子清洗干净备用。

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