毛孔堵塞主要是由于皮肤过油、污垢和角质堆积造成的。要改善毛孔堵塞，首先需要注意日常护肤，保持皮肤清洁，可以选择温和的洗面奶清洁皮肤，使用含有水杨酸、果酸或角质清理剂的产品，以帮助去除多余油脂和角质。

另外，适量的使用收缩毛孔的产品如收敛水或精华液也是有效的方法。还有，在饮食方面要注意控制油腻和吃一些富含维生素C和E的食物，以帮助促进皮肤的新陈代谢和修复。