1 需要选用具有淡化暗斑和提亮肤色功效的护肤品

2 暗沉暗斑的主要原因是皮肤缺水、代谢不畅和紫外线照射，所以需要选用具有补水、排毒和防晒功效的护肤品来改善

3 推荐使用含有烟酰胺、维生素C、甘草酸等美白成分的产品，例如兰蔻美白精华液、SK-II淡斑精华、资生堂雪肌精等。

同时也要注意饮食和日常生活习惯，多喝水、保持良好的睡眠状态，避免长时间接触电子产品和烟酒刺激。