运动变重，一般是一星期到十天左右，就可恢复正常。

在运动初期,体重可能会增加,但是增加的不是脂肪,而是机体内糖原。在锻炼开始时,身体的肌肉就开始适应自己的体能需求,这样就会导致肌肉的增长,血液的运行加快,体重也会增加