一年级五育手册成长计划可以这样写：

我作为一年级学生，制定了以下五育成长计划。在德育方面，我将遵守纪律，尊重师长，友爱同学，培养良好的道德品质。在智育方面，我会努力学习，提高成绩，培养逻辑思维和创新能力。在体育方面，我将积极参加体育锻炼，提高身体素质，培养团队合作精神。在美育方面，我会学习欣赏美、创造美，培养审美能力和创造力。在劳动教育方面，我将积极参与家务劳动，培养劳动习惯和实践能力。

以上就是我的五育成长计划，我会认真执行，努力成为全面发展的好学生。