重庆主城有很多地方可以摘蕨菜，其中比较著名的是南山、北碚、綦江等地。南山是重庆最大的自然林区，同时也是摘蕨菜的好去处，这里的蕨菜味道鲜美，品质上乘。

北碚区也是摘蕨菜的热门区域，这里的蕨菜比较多，品种丰富，是蕨菜产地之一。

綦江则是摘蕨菜的另一热门地区，这里的蕨菜质量也非常好，且价格相对低廉，很适合市民前来采摘。摘蕨菜时一定要注意安全，遵守规定，保护环境。