如果眼镜总是下滑，你可以尝试以下方法解决问题：

1.调整鼻托，使其更贴合鼻梁，这有助于防止眼镜滑落。

2.检查眼镜腿的弹性是否正常，如果太松弛需要调整。

3.如果问题仍旧存在，可以尝试更换更合适的鼻托或使用防滑垫，让眼镜更牢固地贴在脸上。总之，需要耐心尝试几种方法，找到最适合自己的解决方案。