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富含油酸的食物
时间:2025-04-14 22:20:47
答案

橄榄油、葵花籽油等富含油酸最多的食物

油酸有乳化作用,能软化肠内粪便,促进排便。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。

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