东北秧歌是东北地区的传统舞蹈，是一种粗犷豪放、活泼欢快的舞蹈形式。秧歌舞蹈有其规律和技巧，其中七个基本手位是必须掌握的要素。
1. “拍”手：即两只手掌连续拍打出节奏。
2. “虎口”手：将两手掌心向上，指尖相对，手腕略微下沉，表现一种压制的势态。
3. “抱球”手：将两手作出半握状，手指略微上翘，两手交叉前胸，表现出一种紧张激昂的情感。
4. “倒扣”手：将手背向上，手指下弯，如同将一样东西倒扣桌面的手势，表现一种迎头压倒的姿态。
5. “扇”手：将两手自上而下打开，手腕进行反复摆动，象征秧歌欢快的气氛和优美的动作感。
6. “摆”手：将手从前向后摆动，表现出拍打、推拿的手法，这种手位手势鲜明、有力、富有动感。
7. “拨放”手：左手向左拨，右手向右放，两手放开后收回，表现出一种收放自如的刚柔并济之势。