如果你的宽带卡顿，可以尝试以下几种方法解决：

1. 检查路由器位置：确保路由器放置在通风良好、不潮湿、靠近主要使用区域的地方，距离墙壁和大型金属物体远一些，以避免干扰无线信号。

2. 重启路由器：定期重启路由器，可以通过断开路由器的电源一段时间，然后再重新接通来实现，这样可以清除路由器的缓存，并使其运行更加稳定。一般来说，每周重启一次路由器就可以显著提高网络稳定性。

3. 更换路由器