在减脂期间适合吃的面包是全麦面包。全麦面包是一种低盐低糖的面包，热量相对较低。全麦面包含有大量的粗纤维，可以产生饱腹感，减少其它食物的摄入量，并且有润肠通便，清热解毒的功效。