作为一名在职研究生，备考MBA需要克服时间管理和学习效率的挑战。以下是一些备考攻略：

1. 制定学习计划：制定一个详细的备考计划，包括每日、每周和每月的学习任务和目标。制定计划时要充分考虑工作和生活的时间安排，以确保可以合理分配时间。

2. 选择适合自己的学习方式：每个人的学习方式不同，有人喜欢听课，有人更喜欢自学。根据自己的学习风格，选择适合自己的学习方式。

3. 利用碎片时间学习：在工作和生活中，随时随地都有一些碎片时间，比如上下班路上、午休时间等等。可以利用这些时间阅读教材、听音频课程等等。

4. 找到合适的学习资源：可以通过各种途径获取MBA学习资源，如线上课程、教材、模拟试题等等。选择那些质量好、适合自己的学习资源。

5. 加强练习和模拟：MBA备考不仅要掌握知识，还要能够应对各种考试题型。可以通过模拟试题和模拟考试来进行练习和提高。

6. 加强交流和互助：可以通过参加线上或线下的MBA备考交流群或论坛，与其他备考者交流经验和资料，互相帮助和支持。

最后，MBA备考需要坚持和耐心，只有不断努力和实践才能取得好的成绩。