以下是一些表达“本不该这样却又只能这样”情感的语录：

有些事情，明明知道不该这样，却又无法改变，只能顺其自然，接受现实。

有时候，我们会做出一些明知不该的决定，却又无法抗拒内心的冲动，只能默默承受后果。

生活中总有一些无奈，我们明明知道不应该这样，却又不得不这样做，这就是成长的代价。

有时候，我们会遇到一些困境，明明知道不该这样继续下去，却又无法找到出路，只能暂时妥协。

我们总是在不断地妥协和选择中前行，有时候明明知道不应该这样，却又只能这样，因为这就是生活。

这些语录都表达了一种无奈和接受现实的情感，同时也强调了成长和前行的重要性。在具体使用时，可以根据情境和需要进行适当的调整和修改。