根据上海市规定，离职后的个人公积金账户可以转移。具体操作步骤为：先到原单位所在地社保局注销个人社保账户，然后到新单位所在地社保局开通新的个人社保账户，最后将公积金账户转移至新单位所在地。操作过程中需要填写相关转移表格，并提供相关证件。如果无法到现场办理，也可以委托他人代办或通过邮寄方式办理。