孕妇裤小了可以采用以下几种方法来改大：

1. 苏打水法：将裤子放在水中，加入适量的苏打水，浸泡半小时，再晾干即可。苏打水具有松软和膨胀的作用，可以使面料变松变大。

2. 夹子法：在裤子的腰部和腿部位置夹一些紧口的夹子，然后挂在通风处晾晒，夹子会施加一定的压力，使裤子慢慢变大。

3. 割口法：在裤子的两侧褶皱处，割一个口子，再缝上纽扣或拉链。这种方法可以在不破坏裤子的基础上改善腰部大小。

总之，对于孕妇裤小了的情况，应根据材料和裁剪的难度来选择相应的改大方式。值得注意的是，在改大过程中要谨慎操作，避免破坏裤子的整体性。