在古代，人们非常注重养生，常用的词语有“养生之道”、“坚持戒烟酒，适当运动”、“防病先防疾，养生要常护”，“秋冬须多调，防风护手脚”，等等。古人认为养生要从生活起居、饮食习惯、身体锻炼、节制情欲等多个方面入手，以达到强身健体、延年益寿的目的。这些古代养生词语虽然语言简单，但很有价值，值得我们借鉴与传承。