握固压手腕有好处。

原因是握固压手腕是一种锻炼手臂力量和增强手腕稳定性的训练方法。

通过握固压手腕，可以有效地锻炼手部肌肉，包括手掌肌群和前臂肌群，提高手部的力量和耐力。

此外，握固压手腕还可以增强手腕的稳定性。

手腕是连接手部和前臂的关节，稳定的手腕可以提高手部的灵活性和准确性，对于进行一些需要手部协调和精确动作的活动，如打球、举重、乐器演奏等，都有积极的影响。

握固压手腕可以通过使用不同的握固器材来进行，如握力器、手腕力量球等。

此外，握固压手腕还可以结合其他训练方法，如手臂拉力器、臂力器等，来全面锻炼手臂力量和稳定性。

需要注意的是，在进行握固压手腕训练时，要选择适合自己的重量和难度，并逐渐增加训练强度，以避免过度训练导致手部受伤。

同时，合理安排训练时间和休息，以保证身体的恢复和适应。