关于这个问题，大连市有许多可以游泳的沙滩，以下是一些比较知名的：

1. 金石滩：金石滩海岸线长达15公里，是大连最著名的海滩之一，沙质细腻，水清沙白，是夏季游泳的好去处。

2. 棕榈滩：位于大连市旅顺口区，是一座海滨浴场，沙质细软，水清沙白，是游泳、沙滩排球、沙滩足球等活动的好地方。

3. 红海滩：位于大连市西岗区，被誉为大连最美的海滩之一，沙质洁白，海水清澈，是夏季游泳的好去处。

4. 大连老虎滩：位于大连市中山区，是一座海滨浴场，沙滩宽广，水深不深，适合游泳、沙滩排球等活动。

5. 大连星海湾：位于大连市甘井子区，是一座新建的海滨浴场，沙质细腻，水清沙白，是夏季游泳的好去处。