在捷达自动挡科三考试中，调座椅的正确方式如下： 首先调整座椅的前后位置，使踩踏刹车踏板时腿部略微弯曲，可以轻松地踩到踏板。

其次调节座椅的靠背角度，使背部能够靠在椅背上，坐姿保持挺直，视线可以通过方向盘上沿观察前方路面。

最后调节方向盘的高度和前后位置，使双手自然放在方向盘上，手臂略微弯曲，可以轻松地转动方向盘。