鼻塞的时候用温开水嗯，搞一块小毛巾用温水不烫伤皮肤的温度，用小毛巾轻轻的从鼻翼两端向上然后到眉毛上端往左右分两个手，毛巾如果不烫了，然后再重新倒一杯温水，皮肤稍微烫一点，但又不会烫伤皮肤的那种。能够缓解鼻塞。然后用那种海盐水清洗药店有卖的。睡觉前这样处理一下，晚上会睡得好一些。