喝水、喝柠檬水、阿胶红糖水、可以将新鲜的蔬菜和水果榨成果汁等，这些饮品不仅对皮肤好，对身体也是有好处的。对于女人来说，适当的喝一些红酒，也是对皮肤和身体有好处的。