上证指数的熔断规则主要包括以下三个阶段：

当上证指数出现5%的波动时，交易所将暂停所有股票交易15分钟，为市场降温。这是为了在市场出现大幅度波动时，给予市场一定的冷静期，避免市场过度反应。

当上证指数达到10%的波动时，交易所将再次暂停所有股票交易15分钟，并公布当天的临时停牌规则。此时，投资者可自行选择是否卖出股票，不会被强制清仓。这是为了在市场出现极端情况时，给予投资者更多的决策时间，避免盲目交易。

当上证指数达到**15%**的波动时，交易所将停止当天所有股票交易。此时，投资者只能等待下一个交易日恢复交易。这是为了在市场出现极度不稳定时，强制市场停止交易，避免市场崩溃。

熔断机制的目的是在市场出现异常波动时，通过暂停交易的方式，给予市场一定的冷静期，避免市场过度反应和恐慌情绪的蔓延，从而维护市场的稳定和健康发展。需要注意的是，熔断机制的触发和执行是由交易所来决定的，投资者需要密切关注市场动态，并根据自己的风险承受能力和投资目标做出合理的投资决策。