很大的影响，如:不利于一天工作的有效展开等。

根据相关人士分析，早上10点吃早饭有很大的影响，如:不利于一天工作的有效展开等。

因为早上直到10点才开始吃早饭，此时体内的营养成分大多已经消化完毕，属于完全空腹的状态，所以这样不利于一天工作的有效展开，对自己会有很大影响。