嘉实多极护5W-30，美孚银装1号5W-30，都很不错，都适合你的车。机油分矿物质机油，半合成机油，全合成机油。通常矿物质机油5000公里或半年更换，半合成机油7500公里更换，全合成机油10000公里或一年更换。