你好，以下是一些可以当晚餐的零食：

1. 酸奶或希腊酸奶配上水果和坚果

2. 烤蔬菜片（例如红薯、甜菜根、胡萝卜等）

3. 烤鸡肉或鸡肉串

4. 煮熟的鸡蛋或蛋白

5. 煮熟的豆类或豆腐

6. 坚果酱和苹果片或香蕉片

7. 沙拉配上鸡肉、豆类或水煮蛋

8. 蔬菜和鱼肉干

9. 烤鱼或烤虾

10. 焗烤的低脂肉类（例如鸡肉、瘦猪肉等）配上烤蔬菜。