白益菌，也称为益生菌，是一种对人体有益的活性微生物。它们主要存在于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。白益菌能够帮助维护肠道健康，促进营养吸收，增强免疫力等。常见的白益菌有乳酸菌、双歧杆菌等。