在使用模板的视频中调整比例，您可以先在视频编辑软件中选择合适的视频模板。在模板设置中，通常会有一个“比例”选项，您可以根据自己的需求选择适合的比例，例如16:9、4:3、1:1等。

您也可以通过裁剪或拉伸来调整视频的比例，但是在操作过程中要注意保持视频的清晰度和美观性。