普宁跑山最好的地方是岗头山。岗头山距离普宁市区不远，地势险峻，沿途风光美丽，是当地比较有名的登山路线之一。同时，岗头山也是一处比较适合跑步的地方，因为山路宽敞平整，不仅包含了丰富的自然景观，而且空气清新，物种繁多，白天在山上跑步欣赏风景非常惬意，晚上则可以眺望城市的夜景，非常适合作为夜跑的场所。