卡罗拉的座椅升降可以通过侧面控制面板或者手动调节来实现。侧面控制面板一般位于座椅边缘，可以通过按下上方或下方的按钮来实现座椅的升降，同时还可以进行前后或者倾斜角度的调节。如果没有控制面板或者面板失灵，可以手动操作座椅下方的升降杆或者旋钮来调节。需要注意的是，在操作座椅时应该保持平稳，同时避免过分迅速的调节造成不适。