内省法是心理学中的一种流派，它强调个体通过自我观察和反思来了解自己的内心世界和行为模式。内省法的核心理念是通过深入思考和自我分析，揭示潜意识的动机和心理过程，以促进个人成长和心理健康。

内省法的实践包括日记写作、冥想、自我反思等方法，旨在帮助个体更好地认识自己、理解自己的情绪和行为，并通过自我调整和改变来实现个人发展和幸福。