医疗期是指员工因患病或受伤需要接受治疗而不能工作的期间。在我国，医疗期的长度根据员工的实际工龄和在本单位的工作年限有所不同。当医疗期结束不能上班时，可以采取以下措施：

1. 继续治疗：如果病情尚未痊愈，可以继续寻求医疗救治，确保病情得到有效控制和恢复。

2. 申请延长医疗期：如果病情严重，医疗期不足以恢复健康，可以申请延长医疗期。需向用人单位提供医疗机构出具的证明，说明病情及延长医疗期的必要性。延长医疗期的长度同样根据实际工龄和本单位工作年限计算。

3. 办理病假手续：在医疗期内，需向用人单位提交病假申请，并提供医疗机构出具的病假证明。用人单位应当批准病假并按照相关规定支付病假工资。

4. 了解社会保障政策：了解国家和地方有关疾病保险、失业保险等社会保障政策，了解在不能上班期间可以享受的福利待遇。

5. 沟通与用人单位：保持与用人单位的沟通，及时告知病情和恢复情况，表达自己的诉求和期望。

6. 寻求法律帮助：如遇到用人单位不合规处理，可以寻求专业律师的帮助，维护自己的合法权益。

在医疗期结束后，根据病情和医生建议，可以尝试逐渐恢复工作。若仍无法胜任原工作，可以与用人单位协商调整工作岗位或申请劳动能力鉴定，以确定后续赔偿和待遇问题。在整个过程中，务必保持与用人单位的沟通，确保自己的权益得到妥善处理。