泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）自身身材管理得当，她重视健康，通过坚持健身和健康饮食来保持苗条的身材。但她也强调了不应该追求完美的身材，而应该接受自己的身体，并关注内在美和个性，而不是外表。

这种积极自信的态度让她成为了许多年轻女性的榜样，证明了美丽与自信不是仅仅来自于身体尺寸，而是来自于内心的自信和自爱。