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四五点起床对身体好吗
时间:2025-04-11 09:34:37
答案

没有太大的影响。正常情况下,人需要有7个小时的睡眠,孩子和老人除外,如果是每天晚上9点左右开始入睡,早晨4,5点起床就非常正常了。养成早睡早起的习惯就好。

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