鱼刺卡在上颚肉里确实是一个让人不舒服的问题，但别担心，我们可以采取一些措施来解决。

首先，你可以尝试用镊子轻轻夹住鱼刺，然后小心翼翼地将其拔出。如果镊子无法夹住鱼刺，或者你觉得这样做太困难，那么最好寻求专业医生的帮助。医生会使用专业的工具和方法，更安全、更有效地取出鱼刺。

记住，不要试图用吞咽食物或喝水的方式来处理鱼刺，这可能会让问题变得更糟。同时，也不要用力拉扯或试图用牙签等尖锐物品去挑刺，以免造成更大的伤害。总之，处理鱼刺卡住的问题时，要保持冷静，采取正确的措施，及时寻求专业医生的帮助。