体温法、皮肤反应法、耳垢抽取法、指甲试验法、水晶试验法、血液检测法、唾液检测法、DNA检测法这些方法都来自国际上已经被接受并广泛使用的方式，每种方法都有其特点和适用场合，综合运用可以取得更准确的结果养成良好的生活习惯对免疫力的提升也非常重要，如适量运动、保持充足的睡眠、合理饮食等，还需要定期进行身体检查和接种基础免疫疫苗