拉萨市区一般3天比较合适，市内主要是布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡、西藏博物馆等人文景观，其中布达拉宫和西藏博物馆参观的时间可能会长一点，去寺庙参观要注意着装。