提前控制好自己的饮酒量：在和领导喝酒前，可以自己提前控制好饮酒量，避免过量饮酒。

2. 保持清醒：如果已经喝多了，要尽量保持清醒，避免出现尴尬的行为或言语。

3. 道歉并表达感谢：如果自己出现了不合适的行为或言语，要及时向领导道歉，表达感谢，表示自己会从中吸取教训，尽量避免类似情况再次发生。

4. 离开现场：如果已经喝醉了，建议尽快离开现场，避免给自己和领导带来尴尬和不便。