要将照片转换成1MB JPG格式，需先选择一款压缩软件，比如WinZip、WinRAR等，将照片文件进行压缩，减小其文件大小。

接下来，再使用一款图片处理软件，如Photoshop，来调整图片的像素和分辨率，以确保其大小保持在1MB以内，并保存为JPG格式。

在保存的过程中，可以通过更改压缩选项来控制JPG文件的质量，以达到理想的文件大小和图像质量。

最后，确保保存的文件扩展名是".jpg"，即可得到一份1MB大小的JPG格式照片。