不是的，奶酪单词一天可以背超过100个。奶酪单词是一个单词学习的应用程序，可以帮助用户记忆单词并提高词汇量。用户可以根据自己的学习计划和学习需求来决定每天背诵的单词数量，并且可以根据自己的学习进度和掌握程度来调整背诵的单词范围和难度。