牙齿矫正带的选择取决于个人的牙齿情况和需求，通常有金属矫正带、陶瓷矫正带和隐形矫正带三种类型。

金属矫正带价格相对较低，效果明显，但会影响美观；陶瓷矫正带外观更加自然，不易被察觉，适合对外貌要求高的人群；隐形矫正带则完全透明，无形矫正效果好，但价格较高。

综合来看，隐形矫正带在舒适度和外观上更优，适合对外观要求高且不想影响日常生活的人，但具体选择还需根据个人情况做出决定。