1. 打开显卡控制面板：大多数显卡都配有相应的控制面板，用于管理和调整显卡设置。通常，你可以在系统托盘中找到显卡控制面板的图标，右键点击该图标，然后选择打开相关控制面板。
2. 寻找帧数显示选项：在显卡控制面板中，你需要找到与性能或视频设置相关的选项。具体位置可能因显卡品牌和驱动程序版本而异，但通常可以在"性能"、"游戏"或"显示"等选项中找到。
3. 打开帧数显示：在相关选项中，你可能会看到一个名为"帧数显示"、"FPS显示"或"性能监控"的选项。选择该选项，并将其打开。
4. 自定义设置（可选）：一些显卡控制面板可能允许你自定义帧数显示的位置、颜色、字体大小等。如果你对这些设置感兴趣，可以根据个人喜好进行调整。
请注意，具体的操作步骤可能会因显卡品牌和驱动程序版本而略有不同。如果你不熟悉显卡控制面板的使用方法，你可以参考显卡品牌的官方网站或查阅相关的用户手册或指南，以获取更具体的指导和说明。