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短跑脚尖落地还是脚掌落地
时间:2025-04-19 21:24:31
答案
一般短跑,短距离跑步、赛跑可以用前脚掌以及脚尖着地提高跑步的
速度
,这对膝盖的伤害要比
脚跟
着地要低,因为足弓的弹性可以减少脚着地时候的冲击。
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