3米高的水池支模需要一定的技术和经验，以下是一些基本的步骤和建议，但请注意，具体操作应由专业人员执行，并遵循当地的建筑和安全规范：

1. 设计：首先，根据水池的尺寸和形状设计合适的模板。模板设计应考虑到水池的深度、形状和结构要求。

2. 材料准备：准备所需的模板材料，如木板、钢模板或塑料模板。确保材料足够坚固，能够支撑水池的重量。

3. 支撑系统：对于3米高的水池，需要搭建稳固的支撑系统，如脚手架或支撑架，以确保模板在浇筑混凝土时不会变形或倒塌。

4. 模板安装：按照设计图纸安装模板，确保模板之间的连接紧密，无明显缝隙。使用螺栓、钉子或其他连接件固定模板。

5. 检查和调整：安装完成后，仔细检查模板是否平整、垂直和水平，确保模板位置准确无误。

6. 浇筑混凝土：在模板内部浇筑混凝土，使用振动棒或其他工具确保混凝土充分填充模板，避免产生蜂窝和气泡。

7. 养护：混凝土浇筑完成后，进行适当的养护，如覆盖湿布或喷水，以保持混凝土的湿润，促进其硬化。

8. 拆模：混凝土达到一定强度后，按照规定的时间拆模。拆模时要小心，避免损坏混凝土表面。

由于3米高的水池相对较高，因此在支模和浇筑过程中需要特别注意安全。务必确保所有操作人员都穿戴适当的安全装备，如安全帽、安全带等，并遵守所有相关的安全规程。如果不具备相关经验，建议聘请专业的施工队伍来完成这项工作。