卫生巾的T型贴法是指将卫生巾的两侧翅膀在内裤两侧“包裹”住，以确保卫生巾的牢固。

首先将卫生巾平铺后，将两侧的翅膀向下折叠，并撕掉底部的护垫纸，然后将卫生巾放在内裤中央，将两侧翅膀向下拉平，在内裤两侧“包裹”住。

之后，请您调整一下卫生巾的位置，确保其贴合身体，没有移位的现象。这种贴法能够提高卫生巾的稳固性，避免在使用过程中产生泄漏的问题。