可以的

只是喝了一瓶啤酒，并且感觉自己的状态良好，可以进行适度的锻炼，但最好不要进行高强度或技巧性强的健身活动。同时，确保在锻炼前充分评估自己的状态，如果有任何不适，应选择休息而不是强行训练。