157mg。

海虹指贻贝，营养价值较高，含有丰富的蛋白质等营养成分，适量食用能补充营养，维持生理功能。100g的贻贝还含有79.9%水分、1.7%脂肪、123mg胆固醇、63mg钙、157mg钾、6.7mg铁等成分，以及337KJ能量。